Восстановление начинается с решения остановиться и услышать себя. За 4 часа можно перейти от напряжения к спокойствию.
Что ты получишь
После ретрита ты ощутишь спокойствие, отпустишь напряжение, восстановишь силы и наполнится энергией.
Быстрая перезагрузка
Всего 4 часа для глубокого восстановления без необходимости длительных перелетов или отпуска.
Доступная цена
Стоимость участия значительно ниже, чем у традиционных ретритов и путешествий для перезагрузки.
Индивидуальный подход
Практики адаптированы для женщин с разным уровнем подготовки и доступны даже новичкам.
Программа ретрита
МЕДИТАЦИИ:
позволяют остановить бесконечный поток мыслей, снизить тревогу и почувствовать внутреннее спокойствие. Результат: расслабление, ясность мыслей, эмоциональная устойчивость.
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ:
через тело мы освобождаем накопленные эмоции, напряжение и стресс. Результат: лёгкость в теле, снижение внутреннего напряжения, контакт со своими чувствами.
ШАМАНСКИЙ БУБЕН И ТИБЕТСКАЯ ЧАША:
мощная звуковая практика, которая помогает нервной системе перейти в состояние глубокого расслабления. Результат: внутренний покой, восстановление энергии, глубокая перезагрузка состояния.
АВТОРСКАЯ ПРАКТИКА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ:
практика, которая помогает выйти за пределы страхов и ограничений. Результат: уверенность, внутренняя сила, освобождение от страхов, мощный заряд энергии.
Что женщины говорят о моих ретритах
Пришла на ретрит с ощущением, что я больше не вывожу. Постоянная усталость, раздражение, слезы. После практик и гвоздестояния словно выдохнула впервые за долгое время. Появилась легкость и ощущение, что я снова слышу себя.
Мой запрос был - перестать жить для всех и начать выбирать себя. На ретрите я увидела, сколько лет игнорировала свои желания. Уехала с чувством внутренней опоры и спокойствия.
нейрокоуч
Очень боялась гвоздей. Казалось, не смогу даже встать. Но именно там пришло осознание, которое я не могла увидеть годами. Теперь понимаю, куда двигаться дальше и чего хочу на самом деле
После ретрита муж сказал: «Ты как будто другая». Я стала спокойнее, мягче и счастливее. И самое главное - перестала испытывать постоянное чувство вины за себя.
Пришла с запросом про отношения. Во время практик увидела свои повторяющиеся сценарии и поняла, почему снова и снова оказываюсь в одной и той же ситуации. Это было очень ценно.
Для меня это было не просто мероприятие, а настоящая перезагрузка. Столько заботы, тепла и поддержки я давно не чувствовала. Спасибо за пространство, где можно быть собой.
Я постоянно откладывала себя на потом. Работа, дети, семья. После ретрита записалась на обучение, о котором мечтала несколько лет. Будто наконец разрешила себе жить своей жизнью.
Удивительно, но после гвоздестояния ушло внутреннее напряжение, которое я носила месяцами. Стало легче принимать решения и доверять себе.
Самое ценное для меня - это состояние после. Когда исчезает шум в голове и появляется ясность. Именно за этим я бы вернулась снова.
Пришла с запросом понять, почему нет энергии. Ушла с пониманием, сколько ресурсов трачу на то, чтобы быть удобной для других. Очень глубокие осознания и невероятное чувство свободы внутри
Обо мне
Анна Погосян - психолог с опытом более 5 лет, помогаю женщинам улучшать жизнь через трансформацию мышления и тела.
Моя задача - помочь женщине вернуться к себе настоящей, раскрыть внутреннюю силу и научиться жить из состояния наполненности, а не постоянной борьбы.
Стоимость
Количество мест ограничено.
Ретрит 'Перезагрузка'
8000₽
Медитации Телесные практики Звуковая практика с шаманским бубном и тибетской чашей Авторская практика гвоздестояния
Ретрит 'Перезагрузка' (при участии с подругой)
Скидка для двух участниц.
6000₽
Медитации Телесные практики Звуковая практика с шаманским бубном и тибетской чашей Авторская практика гвоздестояния
Не откладывай себя на потом, выбери себя уже сегодня!
Если ты давно откладывала себя на потом - возможно, пришло время выбрать себя. 31 июля 11:00-15:00. Москва, Метро Рижская / Проспект Мира .